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    水知識,現代人須知的飲水常識

    作者:admin 發布日期:2020/1/8 關注次數: 二維碼分享

    大家每天喝水,但懂得水又珍惜水的人并不多。常聽到“水不過是止渴而已”、或“水只要干凈就好”。難怪現代人的病痛如此之多,最重要的生命物質都被如此輕視、忽視。


    大家能接觸到有關水的資訊并不豐富,即使是營養學或生理學的教科書,也只是數頁而已。雖然水是生命之源,卻未受到功利掛帥的人們應有的重視和尊重。


    純凈水


    每天飲水2公升,二十天后所飲的水量已幾乎等同于人體的含水量,體內的水分已更新。水是最佳溶劑,可將體內的水溶性廢物和毒素排出,維持細胞和器官的潔凈。現代人每年攝入的幾公斤添加劑、化學物和環境污染物,包括每天多吃的鹽,都依賴水的協助排出。因此必須飲用足夠的水分,否則毒素在體內積存,易造成細胞和組織病變。


    飲水的的要求與食物類似,應以大自然為師,避免過度加工和人為干擾。世界各地的長壽村都有高品質的天然好水,皆具備如下特點:沒有污染、小分子團、弱堿性、表面張力低、氧化還原電位低、水中的溶氧量為7-7.5PPM、冰結晶為美麗的六角形、帶有好的微波能量和信息、口感佳等。


    加工食品的泛濫是造成各種疾病流行的要原因,我們應當接受教訓,不宜再假借科技之名任意改變水,各種科技水各有優缺點,并不適合一般人長期飲用,常人也缺乏判別選擇的能力,還是飲用自然凈化的水最安全。多喝水少喝飲料,美國推行的水療法已證實現代人的疾病普遍與缺水有關,多喝好水之后健康狀況會明顯改善。


    純凈水知識


    除了心臟病、腎臟病、排尿困難者外,一般人每天飲用的水量(毫升)約為體重(公斤)乘以30-35。


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